2021年12月15日
健康診断
先日…毎月行ってるお医者さんで
今年最後の定期健診を受けてきました
特に異常はなく…健康そのもの。。。
この半年痩せたのはカロリー不足
一日の摂取カロリーが極端に少ない
体は大きくても胃袋が小さいので
どうしても一日２食しかとれない
なので…体重維持のために
カロリーメイトなどをお昼に
取り入れてみる事にした。。。
美味しく食べれて高カロリー
高たんぱくなので母ちゃんには合う
そんな中…母ちゃんがカロリーメイトを
食べてると息子までおやつ感覚で
食べてしまうので…おいおーぃ～
カロリーオーバーになるじゃん。。。
Posted by miffy. at
07:06
2021年12月13日
✨美容ドリンク✨
母ちゃんたち世代には欠かせない
コラーゲンドリンク。。。
しかもコラーゲンが12000ﾐﾘ(^_^)
息子からのプレゼント♪(^^ゞ
母ちゃんのシワが気になった？(笑)
肌だけでなく膝の関節などにもいいので
コラーゲンは不足しないよう
定期的に飲んでいきたい。。。
Posted by miffy. at
06:29
2021年12月12日
私は痩せて父ちゃんは太る
母ちゃんが痩せはじめたのは
コロナワクチン接種後(７月)に
体調を崩してからそのまま…減少⤵️
逆に父ちゃんは太りはじめた⤴️
先ずはお酒の量がかなり減ったこと
だけど食事の量はほとんど増えず
体重MAX時には日本酒やめたら
かなり減るよね～ってよく話てた。。。
特にダイエットしたわけでは無いけど
ワクチン後痩せるきっかけにはなった
服のサイズもウエストも…だんだん
若い頃に戻りつつある。。。(^_^)
それとは反対に父ちゃんは飲む量が増え
すごく食べるようになった。
きっかけは10月からはじめた禁煙
本当良く食べるようになった。びっくり！
Posted by miffy. at
05:23
2021年12月10日
昨日はきつかった～⤵️
昨日はめちゃくちゃ体調悪い中で
仕事いったのできつかった⤵️
休みたくても人手不足なので
突発的には休めない状況。。。
母ちゃんが普段通り行かなければ
他のパートさんが休暇なし状態
もしくは開けれない…(数時間閉店)
体調管理しっかりしなきゃだね。。。
Posted by miffy. at
06:33
2021年12月08日
何する？どこ行く？
またまた家族揃っての休日(^_^)
父ちゃんの年間休日に合わせて
希望休を毎月とってるので
月に数回は家族でおでかけできる
しかも平日に三人で休みとなれば
道は空いてるし店なども混雑せず
ゆっくり見ることができる…♪
なので私的には平日の公休がいい⤴️
Posted by miffy. at
06:12
2021年12月07日
2021年12月06日
休みが多いなぁ。。。
一日～二日出勤したら…二連休・三連休
その繰り返しのシフトだけど
常連のお客様たちからは…
毎回。。。わぁー久しぶりね…
今日はおんなったね。。。と
笑顔で声をかけてくださる…(^_^)
扶養範囲で働く私たち世代は
どうしても103万の壁があるので
月半分(5時間×15日)しか働けない
時給がそれなりの人は更に調整して
働く時間を短縮したり早退したり…
皆でのんびり働かせて頂いてます(笑)
Posted by miffy. at
06:51
2021年12月05日
アミュプラザ熊本
昨日は家族で熊本駅ビルの
アミュプラザへ行ってきました(^_^)
母ちゃんは今回二回目。。。
父ちゃんと息子は初だったので
すごく楽しかった美味しかった～と
喜んでくれました♪(^_^)
このままコロナも終息してくれたら
色んなとこ行けて楽しめるのになぁ…
人混みを避けての暮らしに慣れて
田舎方面ばかりおでかけでしたが
久々に行ってみたら街の進化にびっくり♪
また休日を合わせ家族でおでかけしよ❣️
アミュプラザへ行ってきました(^_^)
母ちゃんは今回二回目。。。
父ちゃんと息子は初だったので
すごく楽しかった美味しかった～と
喜んでくれました♪(^_^)
このままコロナも終息してくれたら
色んなとこ行けて楽しめるのになぁ…
人混みを避けての暮らしに慣れて
田舎方面ばかりおでかけでしたが
久々に行ってみたら街の進化にびっくり♪
また休日を合わせ家族でおでかけしよ❣️
Posted by miffy. at
06:34
2021年12月04日
2021年12月02日
お客様からのご相談…
⬆️手作りバーガー朝食(^_^)
最近…手足のしびれや肩こり腰痛
不眠症に悩むお客様が多くなった。。。
病院へいっても全く治らず
痛みで困ってらっしゃるお客様へ
的確なアドバイスが出来れば一番いい
そして早く解放してあげたい…
しかし自身で購入又は処方された
鎮痛剤や睡眠改善薬(睡眠薬)などは
その場しのぎの治療薬であり
長期間飲めるお薬でもない…
根本治療…先ずは食生活の改善と
体を冷やさないあったかものを食べる
湯船にゆっくりつかり早寝早起き
体温を１度上げるだけでも
症状はやわらいだり改善する…
Posted by miffy. at
06:32
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